ГОРНИ ГЪРДИ С ДЪМБЕЛИ- Как да подобриш ГОРЕН ЛЕГ

Хората, които гледат отдавна канала знаят, че имаме такова видео, нооо... Днес подобрихме видеото с много повече внимание и детайли, може би за някой 14мин видео "Как да бута нагоре и надолу дъмбели" е много, но ако наистина вникнеш в материята на правилното изпълнение на Горен лег с дъмбели или което и да е друго упражнение ще разбереш, че има много какво да се научи! Надявам се с това видео да ви оставим без въпроси спрямо изпълнението, но все пак ако сме изпуснали нещо ви чакаме в коментарите! Ако пък искаш да подобриш всеки един детайл в тренировката си може да се присъединиш към нашата онлайн академия -   / movementacademycourse   #горен #лег #лежанка