БЫСТРО УКРЕПИТЕ сгибатели бедра с помощью этих 5 упражнений!

💪 Программа тренировок в зале с укреплением сгибателей бедра: https://amrphysionottingham.co.uk/sho... Мы рассмотрим упражнения на укрепление сгибателей бедра — очень важных мышц, которым уделяется мало внимания. Выполняйте эти упражнения и добавьте одно из них в свою программу тренировок. 0:00 Вступление 0:14 Зачем укреплять мышцы 1:18 Упражнение 1 1:39 Упражнение 2 2:26 Упражнение 3 2:54 Упражнение 4 3:50 Упражнение 5 4:34 Составление программы ПРОГРАММЫ РЕАБИЛИТАЦИИ: https://amrphysionottingham.co.uk/shop/ САЙТ https://amrphysionottingham.co.uk/blog/ INSTAGRAM   / amr_physiotherapy   Отказ от ответственности: Вся информация, контент и материалы предоставлены исключительно в информационных целях и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение квалифицированного врача или медицинского работника.