Comment prévenir la PERTE DE FORCE, de tonus et de souplesse grâce au FASCIA ? | #1

La première capsule de ma nouvelle série "Les miracles du fascia". Je me base sur les recherches de Thomas Myers et son best seller "Anatomy Trains" pour vous aider à découvrir ce tissu fascinant de notre corps qui nous permet d'avoir une toute nouvelle compréhension du fonctionnement du corps humain et de mieux comprendre l'origine de certaines douleurs sans explications. Dans cette première capsule, on répond à la question "comment un muscle fait pour se contracte dans un sens spécifique?". Thomas Myers dans son ouvrage Anatomy Trains dit que, sans le fascia, le muscle serait comme un morceau de viande (un hamburger) incapable de produire de la force ni de s'étirer!