МЕТОДЫ САМООБОРОНЫ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ

ПРОГРАММА WOMENS SHIELD: https://www.nickdrossoscourses.com/co... О Нике Дроссосе: Спасибо за подписку на мой канал на YouTube! Следите за мной на этом пути, ведь я делюсь своим опытом самообороны, фитнеса и лайф-коуча. Мотивационные понедельники — я поделюсь своим жизненным и личным опытом, чтобы помочь вам начать неделю правильно. Я рассказываю о том, как быть благодарным, добиваться успеха, ставить цели и максимально раскрывать свой потенциал. Фитнес-пятницы — я сертифицированный персональный тренер с более чем 20-летним стажем. Я тренировал нескольких знаменитостей и подготовил их к съемкам в кино и динамичному миру шоу-бизнеса. Я поделюсь всеми своими советами и многолетним опытом/знаниями о том, как добиться успеха и быть в отличной форме даже после 40. Самооборона по субботам — мой реалистичный подход к самообороне сделал меня одним из ведущих экспертов в мире. Простота, эффективность и лёгкость обучения сделали этот канал одним из лучших каналов о самообороне на YouTube. Безопасность для женщин в сфере самообороны