Aula 67 - movimentos do Yoga e alongamentos gerais - Ginástica Laboral "Home Office"

Bom dia, bom dia! Na aula de hoje alongamentos gerais com alguns movimentos provenientes do Yoga, sem focar muito na questão da respiração e sim dos movimentos. Uma aula completinha que vai mexer com todo seu corpo e dar a ativação que ele precisa nessa pausa no trabalho. Vai evitar os vícios posturais (má postura), desconfortos musculares e problemas com circulação sanguínea. Vai deixar seu corpo e mente mais saudáveis! Vamos comigo? Aulas online ao vivo para todo o Brasil! Para mais informações e vídeos de Ginástica Laboral acesse: http://www.essencialaboral.com.br