Alongamento e fortalecimento geral em dupla - Ginástica Laboral

Olá pessoal! É fato que a união faz a força. Então que tal aplicar isso ao exercício físico? Na aula de hoje mostramos alguns exercícios de flexibilidade (alongamentos) e alguns de fortalecimento muscular geral que podem ser realizados em dupla. Chame seu colega de trabalho ou se estiver em casa envolva quem mora com você para fazerem juntos. Ah e claro, vem com a gente se movimentar! Para mais conteúdos acesse: Instagran:   / movimentarlife   LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/movi... Facebook:   / movimentarlife   Se preferir entre em contato pelo: WhatsApp: (92) 988173731 Email: Movimentarlife@gmail.com