Por que seus sentimentos estão mentindo para você? (Ansiedade)

Você já sentiu que algo ruim ia acontecer, seu coração acelerou, mas no fim... não era nada? Na psicologia, chamamos isso de "Raciocínio Emocional": a armadilha de acreditar que "se eu sinto, então deve ser verdade". Neste vídeo, o Psicólogo Carlos Frederico explica como a ansiedade, a culpa e a tristeza criam alarmes falsos na nossa mente. Aprenda a diferença entre um medo real e um alarme defeituoso, e descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode te ajudar a desenvolver verdadeira maturidade emocional. Da complexidade da mente à arte de viver bem. Tags: Ansiedade, Terapia Cognitivo Comportamental, Psicólogo Carlos Frederico, Raciocínio Emocional, Como lidar com a ansiedade, Sentimento de Culpa, Ataque de Pânico, Saúde Mental, Inteligência Emocional.