Moja Droga do Formy - Artroskopia kolana (pęknięcie łąkotki) - rehabilitacja cz.1

Witajcie, po przerwie ruszam dla Was z nowym cyklem na temat mojego powrotu do formy. Ponad 5 miesięcy temu doznałem urazu łąkotki podczas otwierania studia treningowego. Strasznie odbiło się to na mojej psychice, straciłem źródło utrzymania, popadłem w depresję, przytyłem. Cykl ten ma ukazywać jak odbijam się od dna i wracam do formy, zaczynając od całego procesu rehabilitacyjnego, aż po powrót do normalnej aktywności fizycznej. W pierwszym odcinku przedstawiam Wam jak będzie wyglądać moja rehabilitacja przez około 2 tyg od zabiegu. Mam więc ogromną przyjemność zaprosić Cię byś towarzyszył mi w tej podróży i zaprosić do zasubskrybowania kanału i wyczekiwania na kolejne odcinki. Zapraszam Cię również do sprawdzenia paru poniższych linków: ✅ http://mateuszratusznik.pl/blog/ - mój blog z artykułami z zakresów treningowo-dietetycznych ✅   / trenerpersonalnymateusz   - mój profil na Instagramie, jeśli chcesz zobaczyć trochę więcej "prywaty" z życia trenera personalnego, zapraszam do obserwowania ;) ✅   / trenerpersonalnymateuszratusznik   - mój FanPage na Facebooku - jeśli chcesz być na bieżąco ze wszystkimi materiałami to koniecznie polajkuj i dodaj do obserwowanych ;) ✅ https://goo.gl/7H9LpS - jeśli chciałbyś pomocy w ułożeniu profesjonalnej diety Gdybyś miał jakieś dalsze pytania, potrzebował pomocy nie wahaj się tylko śmiało napisz mi maila: ratusznikmateusz@gmail.com