Простые секреты долголетия из Азии, о которых многие НЕ знают

🟠 Переходите на наш сайт → https://zhenshenmed.ru Рекомендую посмотреть: 📹 Раскрыл 5 секретов из Китайской медицины для здорового СЕРДЦА →    • 5 секретов из Китайской медицины для здоро...   В этом видео я расскажу о 6 секретах молодости и долголетия с точки зрения китайской традиционной медицины. Разберу, какие ежедневные привычки, состояние организма и образ жизни могут влиять на наше самочувствие, энергию и процессы старения. Поговорим о сне, питании, движении, эмоциональном состоянии, работе с внутренним напряжением и других важных принципах, которые в КТМ используют для поддержания здоровья и жизненных сил. Отдельно разберём 6 ключевых принципов долголетия и то, как их можно применять в повседневной жизни. В конце поговорим о простых способах поддерживать организм и сохранять энергию на долгие годы. Таймкоды: 00:00 82 года и шпагат: в чём секрет энергии Сони? 00:38 Как сохранять здоровье и жизненные силы после 80 01:28 Наследственность или образ жизни: что важнее для долголетия? 01:59 День Сони: ранний подъём, гимнастика и плавание 02:48 Питание долгожителя: овощи, фрукты и минимум сахара 03:35 Сладкие напитки и их влияние на здоровье 04:03 Сколько нужно спать для здоровья и долголетия? 04:54 Спорт после 50: почему Соня выбирает тренировки на природе 05:44 Спортзал или свежий воздух: где лучше заниматься? 06:36 56 лет врачебной практики: что ускоряет старение 07:08 Почему поздний сон и ночная еда могут мешать здоровью 08:02 Массаж точек перед сном: советы Сони 09:11 Как Соня использует традиционную китайскую медицину 09:38 Лучевая болезнь и 18 переломов: как она восстановилась 10:28 100 ударов о дерево и ежедневная гимнастика 11:13 Что Соня делает, когда заболевает? 11:55 Используют ли китайские врачи традиционную медицину сами? 12:40 Что делать в 30–40 лет, чтобы сохранить здоровье до 80? 13:15 Главные правила Сони: сон, движение и спокойствие 13:56 Как питаться и вести себя, чтобы дожить до 100 лет ———— 📞 WhatsApp / Telegram: +86-182-8998-6031 📞 Max: +375-296868345 Привет, я Алишер, сооснователь сети клиник традиционной китайской медицины «Женьшень» на острове Хайнань (город Санья, Китай). На этом канале расскажу о китайской медицине и нюансах лечения в Китае без прикрас. Мы работаем с 2014 года, проводим лечение методами китайской традиционной медицины: иглоукалывание, иглонож, банки, массаж, травяные лекарства собственного производства, диагностика и восстановление. Три филиала нашей клиники удобно расположены в самых популярных районах города: Ялонгбэй, Дадунхай и Саньябэй. Для наших пациентов из СНГ работает русскоязычный персонал и переводчики, организован бесплатный трансфер из отеля и обратно. Также работает собственная стоматологическая клиника.