Почему болят ноги после 40? вы лечите не то! 11 реальных причин

Ноги ноют, тянут, сводят? Вот 11 причин и один скрытый фактор, который усиливает почти всё. Знакомая история: вам за 40, вечер, вы садитесь на диван, а ноги вдруг становятся будто чужими. Икры неприятно тянет, ночью хочется то вытянуться, то встать и походить. Самое обидное? Люди часто лечат вообще не то! Мазать колено мазью бесполезно, если проблема в пояснице или сосудах. В этом видео я, реабилитолог Алекс Маркус, разберу 11 самых частых причин боли в ногах и покажу, как отличить их друг от друга прямо дома. А в конце назову 1 скрытый фактор, который подливает масла в огонь каждой третьей ночной боли. 🔥 Мой авторский курс по избавлению от боли и возвращению подвижности: https://www.alexmarkus.pro/complete-c... 📌 ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ И МАТЕРИАЛЫ ИЗ ВИДЕО: 🔹 Памятка по тромбозу (чек-лист симптомов от Клиники Мэйо):https://www.mayoclinic.org/diseases-c... (Один из самых уважаемых медицинских исследовательских центров в мире) 🔹 Гайдлайны Эндокринологического общества по нормам Витамина D:https://www.endocrine.org/clinical-pr... страница клинических рекомендаций Endocrine Society) 🔹 Исследование о связи дефицита витамина D с мышечными болями:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21575... исследование из главной мировой медицинской базы данных PubMed) #болятНОГИ #здоровьеПосле40 #АлексМаркус #суставы #поясница #реабилитация #здоровыеНоги #витаминД #тромбоз