LEZIONE DI SBARRA A TERRA
OLIVIA Danza e Pilates
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LEZIONE DI SBARRA A TERRA
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OLIVIA Danza e Pilates
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Lesione di "SBARRA A TERRA" da svolgere prima della sbarra come riscaldamento, allungamento e consapevolezza del proprio corpo.
esercizi:
1° Pliè
2° Stretching
3° Tendu
4° Addominali e Dprsali
5° Grand Battement
