2° LEZIONE ALLA SBARRA DANZA CLASSICA LIV. BASE

Ciao a tutti, vi ho preparato la seconda lezione della durata di 30 minuti alla sbarra. Potete cosi allenarvi da casa utilizzando una sedia e creando attorno un po di spazio per effettuare tutti i movimenti. 1. due mani alla sbarra 2. plies 3. 1° tendus in prima posizione 4. 2° tendus in quinta posizione 5. jetes 6. ronds de jambe a terre 7. fondus 8. frappes 9. ronds de jambe en l'air e grande battements