KREATIN & GEHIRN: Mehr Leistung durch Kreatin? Neue Studien! | Dr. Malte Puchert

Wirkt sich Kreatin leistungssteigernd auf Gedächtnis, Denkvermögen, Aufmerksamkeit und sonstige kognitive Fähigkeiten bzw. die Funktion des Gehirns aus, wie oft berichtet wird? Wie sieht es bei älteren Menschen, Vegetariern, Veganern oder bei Schlafmangel aus? Oder sind die Meldungen übertrieben und die Wirkung des beliebten Supplements beschränkt sich doch auf Krafttraining und Muskelaufbau? Neue Studien liefern Klarheit. 🔵 Quellen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38582... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40971... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42075... 📱 Instagram:   / dr.malte_puchert   Dr. Malte Puchert: Wissenschaftler (Molekularbiologe/Zellbiologe/Anatom/Immunologe), Dozent, medizinischer Fitnesstrainer, Biologie-/Chemielehrer