БРЫЛИ И ОТЕКИ УЙДУТ! Как избавиться от брылей без операций.

Брыли и нечёткий овал лица — проблема, с которой сталкиваются многие. В этой тренировке мы проработаем щёки, подбородок и шею с помощью простых упражнений и самомассажа. Выполняйте упражнения вместе со мной, не спешите и следите за техникой. После упражнений перейдём к массажным техникам, чтобы дополнительно расслабить и проработать мышцы лица. Тренировку можно выполнять дома в любое удобное время. Главное — регулярность и комфортные ощущения во время выполнения. 00:00 Вступление 00:18 упражнение 1 01:12 упражнение 2 02:04 упражнение 3 02:57 упражнение 4 03:50 упражнение 5 04:40 упражнение 6 05:34 упражнение 7 06:29 упражнение 8 07:22 упражнение 9 08:14 упражнение 10 09:10 Окончание тренировки В этом видео: • упражнения для щёк • работа с овалом лица • упражнения для подбородка и шеи • самомассаж лица • техники для расслабления и проработки мышц Если тренировка была полезной — сохраняйте её и возвращайтесь к ней регулярно.