Красивая И Подтянутая Шея! Простая Тренировка

Хотите, чтобы шея выглядела более подтянутой, а её контур стал визуально аккуратнее? В этой тренировке мы выполним упражнения для шеи и завершим комплекс массажными техниками. Сначала сделаем 5 упражнений, уделяя внимание положению головы, шее и мышцам нижней части лица. Затем перейдём к 4 массажным техникам. Повторяйте движения за мной, не торопитесь и избегайте резких движений головой. В Этом Видео: Упражнения для подтянутой шеи Работа с мышцами шеи Упражнения для нижней части лица Массаж шеи Мягкие массажные техники для шеи Комплекс для более подтянутого внешнего вида шеи Таймкоды 00:31 — Упражнение 1 01:24 — Упражнение 2 02:17 — Упражнение 3 03:10 — Упражнение 4 04:04 — Упражнение 5 04:58 — Массаж 1 05:51 — Массаж 2 06:43 — Массаж 3 07:36 — Массаж 4 Сохраняйте видео и возвращайтесь к тренировке регулярно!