Йога для начинающих всадников: 1. Раскройте бедра и расслабьте поясницу

Эта программа йоги для начинающих всадников, занимающихся выездкой, разработана для того, чтобы помочь вам раскрыть бедра и расслабить поясницу, что позволит вам освоить глубокую посадку в седле. Небольшая подборка видео из нашей программы DRT для начинающих, которая является частью нашей 12-недельной онлайн-программы подготовки всадников. Подробнее об этом здесь: https://dressageridertraining.com/reg... Чтобы начать свой путь к хорошей физической форме, скачайте наше БЕСПЛАТНОЕ руководство здесь: https://dressageridertraining.com/guide/ Надеюсь, это поможет вам в седле. Приятной езды!