Как справиться с болью в пояснице при сгибании — Стю Макгилл | Reason & Wellbeing 7

У вас болит спина, когда вы сгибаете позвоночник, например, наклоняясь вперед, чтобы поднять что-то с земли? В этом видео профессор Стюарт Макгилл объясняет некоторые причины такого типа болей в спине, а также как применять принципы гигиены позвоночника для облегчения боли в спине в этом контексте. Это отрывок из 7-го эпизода подкаста Reason & Wellbeing. Полный эпизод можно найти на Apple Podcasts здесь: https://podcasts.apple.com/gb/podcast... Люди и ресурсы, представленные в этом эпизоде: Стю Макгилл, доктор философии. Узнайте больше о Стю на сайте backfitpro.com и на канале @backfitpro9992 Грег Поттер, доктор философии. Следите за Грегом в Instagram: instagram.com/gregpotterphd Отказ от ответственности: это видео предназначено только для информационных целей. Данное видео не является медицинской практикой или какой-либо другой профессиональной медицинской услугой. Использование информации из этого видео или материалов, ссылки на которые размещены в этом видео, осуществляется исключительно на собственный риск слушателя. Содержание этого видео не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Зрителям не следует откладывать обращение за медицинской помощью или игнорировать ее в отношении любых имеющихся у них заболеваний, и им следует обращаться за помощью к своим лечащим врачам по таким вопросам. Ни при каких обстоятельствах Грег Поттер, компания Greg Potter PhD Limited, а также любые гости или участники подкаста не несут ответственности за ущерб, возникший в результате использования содержимого этого видео.