Урок 2. Вправи на розвиток сили. Lesson 2. Strength exercises.

Через те, що наразі багато хто з нас навчається вдома і мало уваги приділяє спорту, ми вирішили створити для вас набір уроків для домашніх руханок. Збирайтеся всією сім'єю і повторюйте за нашими вчителями! Другий урок присвячений силовим вправам. 0:00 Що таке сила? 0:21 Розминка 3:16 Перша вправа. Відтискання від підлоги на колінах. 5:53 Друга вправа. Присідання. 8:37 Третя вправа. Планка -------------------------------------------------------------------------------------------- Since many of us are currently studying at home and paying little attention to sport, we've decided to create a set of lessons for you to exercise at home.. Get together with your family and repeat after our teachers! The second lesson is about strength exercises. #Школа_Гарту #вправи_від_Гарту #спорт #домашнівправи #спортвдома #силові_вправи #sport #home_exercises #sport_at_home #gart_exercises #strength_exercises