spinning trabajo aeróbico

Hola la clase ya la tenía colgada pero me la quitan por copyright . A ver si esta cez no la quitan . Os dejo una clase intensa y dura para trabajar la fuerza con unas buenas rampas y con un par de canciones algo más rapidas al final . a sudarla bien y ya sabeis que los % siempre aproximados , si alguien le quiere dar más duro adelante .