5 запрещенных продуктов при МЕНОПАУЗЕ. Рекомендует гинеколог

В этом выпуске мы разберем 5 продуктов, которые во время менопаузы могут усиливать неприятные симптомы и ухудшать самочувствие. Вы узнаете, почему некоторые привычные продукты стоит ограничить, как питание влияет на гормональный фон и каких ошибок важно избегать. Смотрите выпуск до конца, чтобы понять, как скорректировать рацион и поддержать здоровье в период менопаузы. ________ Тайм-коды: 00:00 - Самый частый вопрос при менопаузе 00:25 - В этом выпуске 01:23 - 1-й самый опасный продукт при менопаузе 02:41 - 2-й запрещенный продукт при менопаузе 03:35 - 3-й продукт, который нужно исключить при менопаузе 04:36 - 4-й продукт, не рекомендуемый при менопаузе 05:16 - 5-й опасный продукт при менопаузе 06:37 - История с пациенткой при менопаузе 07:12 - Рекомендации от Юлии _________ Добро пожаловать на канал Юлии Гуржий — врача акушера-гинеколога, врача УЗИ и кандидата медицинских наук с 24-летним опытом работы. Здесь — честно и понятно о женском здоровье, гормонах, менопаузе, дефицитах, витаминах, БАДах, красоте, энергии и качестве жизни. На этом канале вы узнаете: • почему появляются усталость, отеки, выпадение волос и проблемы с циклом; • как поддерживать женское здоровье и молодость; • какие анализы действительно важны; • как работают витамины и нутрицевтики; • что скрывается за популярными диагнозами и симптомами; • как сохранить энергию, красоту и хорошее самочувствие на долгие годы. Моя цель — помочь женщинам лучше понимать свой организм и принимать осознанные решения о здоровье. Подписывайтесь, если хотите: — разбираться в здоровье без сложных терминов; — получать современные и доказательные рекомендации; — заботиться о себе без крайностей и мифов. Новые видео каждую неделю. Просто о красоте и здоровье ✨ #менопауза #климакс #женскоездоровье #юлиягуржий