Способы практики ПОЗЫ ВОИНА 1 - Вирабхадрасана I - йога Айенгара

В этом уроке йоги Айенгара мы рассмотрим три различных способа выполнения позы Воина 1 (Вирабхадрасана I) с использованием стула и кирпичей/блоков. Используя вспомогательные материалы, мы поможем вам глубже понять принципы выравнивания, устойчивости и силы в этой позе. Этот класс разработан с учётом модификаций и вариаций, что делает его доступным для практикующих любого уровня, обеспечивая при этом прочную основу для Воина 1. Идеально подходит для тех, кто хочет усовершенствовать свою практику и изучить различные способы освоения этой мощной позы стоя! 🌼 Зарегистрируйтесь сегодня на 7-дневный БЕСПЛАТНЫЙ пробный период в VIP-видеотеке, где вы получите доступ к полной библиотеке видеозаписей по запросу (все продолжительностью 45–75 минут). Кроме того, вы получите эксклюзивный доступ к форуму участников! 💟 Насладитесь разнообразием предлагаемых занятий: более 400 занятий на выбор, а новые занятия добавляются каждую неделю! 👉 https://www.heatherkitchenyoga.com.au... Главы: 00:00 — Введение 00:18 — Вирабхадрасана 1 (поза воина 1) с использованием стула под передней стопой 04:21 — Вирабхадрасана 1 (поза воина 1) с использованием двух кирпичей под передней стопой 08:42 — Вирабхадрасана 1 (поза воина 1) с использованием кирпича под пяткой задней ноги 12:15 — Спасибо, что присоединились! Приятной практики 😃 #iyengaryoga #yogachannel #йога 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 😍 Поделитесь этим видео с другом:    • Ways to practice WARRIOR 1 POSE - Virabhad...   🌸💛 ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал, чтобы еженедельно заниматься йогой и поддержать качественную и бесплатную йогу для всех: https://www.youtube.com/c/IyengarYoga... 🙏 УГОСТИТЕ МНЕ КОФЕ (или чай): 👉 https://ko-fi.com/yogawithheather Каждая мелочь имеет значение — спасибо. 💠 ПОДПИШИТЕСЬ на мою рассылку: 👉 https://www.heatherkitchenyoga.com.au 💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ 💚 ПОДКЛЮЧАЙТЕСЬ ко мне в социальных сетях: 👉 Instagram: @yoga.wtih.heather   / yoga.with.heather   👉 Facebook: /heatherkitchenyoga   / heatherkitchenyoga   💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫✨ Предупреждение: Пожалуйста, соблюдайте осторожность во время занятий, включая использование любых реквизитов и опор. Физическая активность сопряжена с рисками, и вы несете ответственность за отсутствие медицинских показаний для отказа от участия, за контроль своего состояния и за соблюдение своих ограничений. Если вы занимаетесь этим упражнением или программой упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить «Heather Kitchen Yoga» от любой ответственности.