Clase Yoga Iyengar - Alineación y Uso de Props - Postura del Guerrero I Virabhadrasana I

Esta clase de Yoga Iyengar se enfoca en Virabhadrasana I o Postura del Guerrero 1, una postura introductoria pero que siempre es muy importante para cualquier practicante de Yoga. Durante la clase profundizamos en la alineación, las acciones correctas y exploramos cómo podemos usar los props de 2 formas distinas para entender mejor la postura. Esta clase es apropiada para principiantes pero sobre todo para aquellos alumnos que buscan profundizar su práctica. ⭐️ Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:    / @andreavanrankinyoga   🧘🏾‍♀️ Visita mi sitio web para información acerca de clases, cursos y talleres en línea y presenciales: https://www.yogaylentejas.com/ 📸 Sígueme en Instagram:   / andreavra   Secuencia de la clase: 00:00 Introducción 01:48 Comienzo e Invocación a Patañjali 04:27 Adho Mukha Svansana, Parsvakonasana y Parvattasana en Tadasana 10:30 Virabhadrasana I contra la pared 14:35 Revisión del Virabhadrasana I de B.K.S. Iyengar 16:00 Virabhadrasana I con soporte del talón 20:52 Virabhadrasana lateral y en Vinyasa 29:06 Adho Mukha Vkrsasana 32:21 Bharadvajasana I, Sethu Bandha y Savasana #virabhadrasana #virabhardasana1 #posturadelguerrero #yogaiyengar #yogaparalaspiernas #yogaencastellano #yogaenespañol