Плавание: техника выполнения прыжков в воду #советыпоплаванию #клубплавания

В этом видео рассматриваются погружения сидя, с колен и стоя. Также освещаются ключевые факторы контроля глубины погружения, включая угол входа, прижимание подбородка к телу и прогиб спины.