ساندویچ مرغ سالم و خوشمزه | یه میان‌وعده مقوی و رژیمی برای همه

ساندویچ مرغ سالم و خوشمزه | یه میان‌وعده مقوی و رژیمی برای همه —-------------------------------------- جهت شرکت در کلاسهای حضوری و دریافت گواهینامه از سازمان فنی و حرفه ای ما را در اینستاگرام دنبال کنید و از طریق تلگرام و تلفن های آموزشگاه عطر سیب اقدام به ثبت نام کنید ۰۲۱۴۴۹۶۱۸۵۰ _۰۹۱۰۲۳۰۵۱۳۷ —--------------------------------- توی این ویدیو با هم یه اسنک مرغ سالم و خوشمزه درست می‌کنیم که هم برای میان‌وعده عالیه، هم یه شام سبک و مقوی 😍🥪 این اسنک با فیله مرغ طعم‌دار، سبزیجات تازه مثل هویج و کلم بنفش، پنیر گودا و نان تست، یه ترکیب بی‌نظیر و سیرکننده می‌سازه که هم برای بزرگ‌ترها دوست‌داشتنیه، هم بچه‌ها عاشقش میشن. توی این آموزش از صفر تا صد تمام مراحل رو کامل توضیح دادم؛ از طعم‌دار کردن و پخت فیله مرغ با ادویه‌های مخصوص گرفته تا آماده‌سازی سبزیجات، لایه‌چینی مواد، اضافه کردن پنیر و سس کچاپ و روش سرو. همه فوت‌وفن‌هایی که باعث میشه اسنک‌تون خوش‌طعم، آبدار و کاملاً حرفه‌ای بشه رو گفتم 👌 اگر به غذای سالم، میان‌وعده رژیمی، اسنک خونگی، غذاهای فیتنس، ساندویچ مرغ یا آشپزی سریع علاقه داری، این آموزش رو از دست نده. با یه بار درست کردن، این اسنک تبدیل به یکی از پرطرفدارترین‌های خونه‌ت میشه! ❤️ --- مواد لازم فیله مرغ ۶ عدد هویج ۲ عدد کلم بنفش ۱ عدد کوچک گوجه‌فرنگی ۲ عدد نان تست ۶ برش سس کچاپ به میزان لازم پنیر گودا ۶ ورق نمک ۱/۲ قاشق چای‌خوری فلفل سیاه ۱/۴ قاشق چای‌خوری پاپریکا ۱/۲ قاشق چای‌خوری پودر سیر ۱/۲ قاشق چای‌خوری روغن زیتون ۱ قاشق سوپ‌خوری Ingredients Chicken fillets – 6 Carrots – 2 Purple cabbage – 1 small Tomatoes – 2 Toast bread – 6 slices Ketchup – as needed Gouda cheese – 6 slices Salt – 1/2 teaspoon Black pepper – 1/4 teaspoon Paprika – 1/2 teaspoon Garlic powder – 1/2 teaspoon Olive oil – 1 tablespoon --- 01:22آماده سازی سبزیجات 04:31روش گرفتن دمار مرغ 05:29طعم‌دار کردن فیله مرغ با ادویه‌ها 07:13پخت فیله مرغ با روغن زیتون 08:23لایه‌چینی مواد روی نان تست 10:16اضافه کردن پنیر گودا و سس کچاپ 13:02روش بسته بندی اسنک مرغ --- مفتخریم به اطلاع تون برسونیم که ما در آکادمی عطرسیب، برگزار کننده بهترین و حرفه‌ای ترین دوره ها و ورکشاپ های تخصصی آشپزی و شیرینی پزی هستیم و تا به حال هزاران کارآموز زیر نظر اساتید حرفه‌ای ما آموزش دیده و با اخذ مدرک سازمان فنی و حرفه‌ای وارد بازار کار شدند. اگر شما نیز به این حرفه علاقمند هستید، جهت مشاوره و ثبت نام در دوره ها با مشاوران ما تماس بگیرید. ۴۴۹۶۱۸۵۰_۰۲۱ ۴۴۹۶۱۸۵۱_۰۲۱ ۰۹۱۰۲۳۰۵۱۳۷ --- اگر این ویدیو رو دوست داشتید فراموش نکنید که کانال من و سابسکرایب و لایک کنید (👍) و برای دوستانتون بفرستید . برای دیدن آموزشهای بیشتر زنگوله رو روشن کنید (🔔) تا بهتون اطلاع داده بشه خوشحال میشم برام کامنت بذارید و سوالات و نظراتتون رو بگید If you like this video don’t forget to “SUBSCRIBE” this chanel, Clice like (👍) and share with you’r friends, for new recipes we turn on “RING” (🔔) for notifications I will be happy if you leave me a comment and tell me your questions and opinions Thank you #اسنک_مرغ #غذای_سالم #میان_وعده_سالم #ساندویچ_مرغ #غذای_رژیمی #آشپزی_سریع #غذای_خانگی #عطرسیب