پنیک اتک چیست؟ جلسه ششم دوره اختلالات اضطرابی

در این ویدئو، جلسه ششم از دوره آموزش اختلالات اضطرابی را ادامه می‌دهیم و به یکی از ترسناک‌ترین تجربه‌های اضطرابی می‌پردازیم: حمله پانیک یا پنیک اتک (Panic Attack). بسیاری از افرادی که برای اولین بار پنیک اتک را تجربه می‌کنند، تصور می‌کنند دچار سکته قلبی شده‌اند، در حال خفه شدن هستند یا حتی ممکن است جان خود را از دست بدهند. اما واقعیت چیز دیگری است. اگر تاکنون تجربه کرده‌اید که ناگهان بدون دلیل مشخص دچار ترس شدید، تپش قلب، احساس خفگی یا نگرانی از مرگ شوید، این ویدئو می‌تواند به شما کمک کند درک بهتری از آنچه تجربه کرده‌اید داشته باشید. در این جلسه بررسی می‌کنیم: ✔ پنیک اتک چیست و چگونه اتفاق می‌افتد ✔ علائم شایع حمله پانیک مانند تپش قلب، تنگی نفس، لرزش، تعریق و سرگیجه ✔ چرا مغز در برخی شرایط وارد حالت هشدار شدید می‌شود ✔ تفاوت بین استرس، اضطراب و حمله پانیک ✔ اختلال پانیک چیست و چه تفاوتی با یک حمله پانیک منفرد دارد ✔ چه عواملی می‌توانند احتمال بروز پنیک اتک را افزایش دهند برای دنبال کردن ادامه مسیر خودشناسی و آموزش‌های روان‌شناختی، ما را در شبکه‌های اجتماعی همراهی کنید: کانال تلگرام : https://t.me/khodbidari کانال بله: https://ble.ir/join/F۵MHY۴KrSM سايت : https://www.khodbidari.com اینستاگرام :   / arastoorezaee   شماره تماس : ۰۹۰۲۳۵۹۲۳۴۸ ۰۲۱۴۴۱۴۷۶۴۲‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬ #حمله_پانیک #پانیک_اتک #اختلال_پانیک #اختلالات_اضطرابی #اضطراب_شدید #ترس_ناگهانی #سلامت_روان #روانشناسی_بالینی #درمان_پانیک #ارسطو_رضایی