Подкаст Food Junkies: Уголок клинициста — Стыд, тень и то, что мы скрываем, 2026

Молли и Кларисса снова обсуждают в рубрике «Уголок клинициста» работу с теневой стороной личности — что Карл Юнг подразумевал под этим, почему это не просто «эзотерическая» концепция и почему она необходима в процессе выздоровления от пищевой зависимости. Они говорят о тех частях нас самих, которые мы учимся скрывать (гнев, желание, амбиции, даже радость), о том, как эти скрытые части часто подпитывают именно то поведение, от которого мы пытаемся избавиться, и как проекция, зависть и даже комплименты могут указать нам прямо на то, что мы похоронили. В этом эпизоде ​​представлен модуль «Работа с теневой стороной личности» в рамках программы Liberation, совершенно новой 10-модульной программы Sweet Sobriety, запуск которой состоится этой осенью. ЧТО МЫ ОБСУЖДАЕМ Почему Молли включила модуль работы с теневой стороной личности в программу «Освобождение» и как он связан с модулем «Стыд», рассмотренным в предыдущем эпизоде Цитата Карла Юнга: «Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы будете называть это судьбой», и что это значит на практике Метафора айсберга: отобранные 10%, которые мы показываем миру, против 90%, которые лежат под поверхностью и управляют нашим поведением Откуда берется тень (генетика заряжает ружье, окружающая среда нажимает на курок) и почему дело не в обвинении родителей Как употребление психоактивных веществ, пищевое поведение и другие компульсивные модели часто существуют для управления и подавления теневых сторон личности Работа по восстановлению не заставляет тень исчезнуть — и почему она может усиливаться, становясь периодом высокого риска возвращения к употреблению Проекция: как «обвинения часто являются признаниями», и почему люди, которые нас больше всего раздражают, могут быть зеркалами Золотая тень — позитивные черты (уверенность, радость, амбиции), которые мы также учимся подавлять или отрицать Почему получение комплиментов может быть невыносимым, и как это связано с работой с теневой стороной личности Зависть и ревность переосмыслены как информация, а не как нечто постыдное Индивидуализация и интеграция — идея Юнга о том, что цель состоит не в устранении этих частей, а в том, чтобы стать целостной личностью, способной вместить их все Как возвращение к использованию вписывается в это: не моральный провал, а иногда теневая часть, которая не была интегрирована Личный момент о привилегиях, стыде и о том, как отвержение части себя может ограничить нашу способность помогать другим Что ожидать от модуля «Работа с теневой стороной личности» в рамках программы «Освобождение» ОСВОБОЖДЕНИЕ — НОВАЯ ПРОГРАММА SWEET SOBRIETY «Освобождение» — это следующий шаг после «Основ» — более глубокая 10-модульная программа, охватывающая работу с теневой стороной личности, стыд, гнев, вину, внутреннего критика, СДВГ и нервную систему, травму, высокочувствительных людей и многое другое. Вам не обязательно сначала пройти «Основы». Модули будут доступны на неделе, начинающейся 21 сентября. Онлайн-занятия начнутся 15 октября с 13:00 до 14:30 по восточному времени. Начальная цена: 400 долларов США за первый раунд (первые участники помогают формировать программу, как и в первом потоке программы "Основы трезвости") Узнайте больше и присоединяйтесь к нам: https://sweetsobriety.newzenler.com/c... РЕСУРСЫ И ССЫЛКИ Послушайте наш предыдущий эпизод о стыде: https://open.spotify.com/episode/44sT... Программа Sweet Sobriety Foundations: https://sweetsobriety.newzenler.com/c... Сайт Sweet Sobriety: https://www.sweetsobriety.ca/ Есть тема, которую вы хотели бы, чтобы мы осветили? Напишите нам: foodjunkiespodcast@gmail.com ПОЛЬША 2027: https://fundacjabraciarodzen.pl/produ... О ПОДКАСТЕ FOOD JUNKIES Подкаст Food Junkies ведут доктор Вера Тарман, Кларисса Кеннеди и Молли Пейншаб. В нем рассматриваются пищевая зависимость, расстройство, связанное с употреблением ультрапереработанных продуктов, и процесс выздоровления с клинической, сострадательной точки зрения и с учетом личного опыта. Подписывайтесь на новые эпизоды и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить нашу серию «Уголок клинициста». Наше шоу предназначено исключительно для образовательных целей. Оно не заменяет и не отменяет профессиональные отношения и рекомендации вашего лечащего врача. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным специалистам в области психического здоровья по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, или проблем с психическим здоровьем.