5 упражнений на рефлекс-боксерской груше для начинающих

Зашнуруйте перчатки и выполняйте это быстрое упражнение, разработанное для того, чтобы помочь вам чувствовать себя увереннее при работе с боксерской грушей. Отлично подходит для всех уровней! 🥊 Начинающим следует сосредоточиться на легких и простых ударах, изучая тайминг работы с грушей. 🥊 Опытным бойцам следует сосредоточиться на увеличении скорости, силы и изменении углов. Работайте с грушей плавно, не форсируйте действия 🦋 00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ 0:24 - ЧТО МНЕ НУЖНО ДЛЯ ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ? 0:34 - НАЧАЛО УПРАЖНЕНИЯ 0:45 - КОМБО 1) 1-2 1:42 - КОМБО 2) 1-2-2 2:43 - КОМБО 3) 1-2-1-2 3:43 - КОМБО 4) 1-2-1-6 4:53 - КОМБО 5) 1-2-5 Нравится моя груша? Тренируйтесь как чемпион с Fierce Reflex 🥊⚡️ 💰 Ссылка на скидку: https://www.fiercereflex.com/jprojabs Больше упражнений, подобных этому: 5 сложных комбинаций движений головой:    • Improve Your Head Movement | Reflex Bag Qu...   5 комбинаций апперкотов:    • Unleash The Uppercuts | Reflex Bag Quick D...   Продвинутая защита:    • Reflex Bag Intermediate Defense Drill   . . 🎵 Права на музыку: fkTGk #boxingfitness #boxingtraining #boxingdrills #cobrabag #reflexbag #boxingworkout