Почему КАЖДЫЙ должен поднимать тяжести

В этом видео я рассказываю, почему ВСЕМ стоит поднимать тяжести, и не только для наращивания мышц, но и для гораздо большего! ПОЛНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ: https://bit.ly/fullgymprogram 30-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА «ГАРАЖ»: https://bit.ly/3igtiIF Раньше, когда меня спрашивали: «Что мне нужно сделать, чтобы преобразить своё тело?», я всегда отвечал что-то банальное: «Просто найди какой-нибудь вид фитнеса, который тебе по душе, и занимайся им». Но на самом деле это лишь отчасти. Я считаю, что поднятие тяжестей — единственный выход, он поможет тебе расти физически и эмоционально. #нараститьмышцы #тренировка #бодибилдинг