TOTAL BODY STRETCHING - Teljes test nyújtás | FYSIOlife

Sziasztook! Ebben a videóban, nem 10 perces nyújtó gyakorlatsort láthattok, hanem az egész testünkre szabott ~1 órás stretchinget. Kiknek ajánlom jó szívvel? Mindenkinek!!! Aki sportol, annak kötelezően :) (egy kiegészítő edzés gyanánt tökéletes lehet!) aki nem sportol, sokat ül, ülőmunkát végez, aki kevésbé hajlékony, feszesebb, merevebb és esetleg gazdaságosabb mozgáskultúrára vágyik. Könnyebb, légiesebb, flexibilisebb funkcionális mozgások. Lelki nyugalom.. A stretching egy kicsit közelebb visz a lelki fellazuláshoz is.. Facebook:   / fysiolife.hu