Као — это не удар плечом (это способ вернуть контроль над ситуацией).

Большинство людей думают, что Као в тайцзицюань означает удар плечом. Вот почему он не работает под давлением. Као не означает удар. Он означает опору — доверие. Когда чья-то сила уже проникла в ваше тело, попытка вытолкнуть её обратно только напряжет вас и заставит потерять контроль. Вместо этого вы позволяете их силе пройти сквозь вас… и перенаправляете их намерение (Диан) на поверхность вашей фасции — часто это спина или плечо. Теперь точка контроля больше не находится внутри вашей структуры. Она возвращается на сферу давления вашей фасции. Оттуда контроль возвращается естественным образом. Вот в чём настоящая функция Као: Не удар. Возвращение контроля. — При правильной тренировке тайцзицюань перестаёт быть хореографией… и становится чем-то, что вы действительно можете использовать. Тайцзицюань на горе Феникс — это об одном: практика тайцзицюань в том виде, в каком она должна практиковаться — с ясностью, искренностью и реальными результатами. Успокойте тело. Проясните ум. Развивайте настоящее мастерство. Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, увлекаетесь биомеханикой или являетесь мастером боевых искусств, уставшим от показного тайцзицюань, — это ваш путь. Исследуйте три пути: • Тайцзицюань для жизненной энергии (спокойствие, восстановление, ежедневная устойчивость) • Мастерство внутренних искусств (механика, структура, как это работает на самом деле) • Боевой тайцзицюань (применение, сила, функциональные навыки) www.phoenixmountaintaichi.com Подпишитесь, чтобы получать больше информации о тайцзицюань — без мифов и с объяснениями — и поделитесь этим с тем, кто до сих пор считает, что внутренняя сила — это «просто хореография».