Перейти к содержимому

ЛУЧШАЯ веганская «мясная» начинка для тако из грецких орехов

Make It Dairy Free

0:00 / 0:00

ЛУЧШАЯ веганская «мясная» начинка для тако из грецких орехов

190 157 просмотров · 6 л. назад
Make It Dairy Free
257 тыс. подписчиков
190 157 просмотров · 6 л. назад
Этот простой заменитель мяса для тако покорит даже мясоедов! Всего 8 ингредиентов, и его легко приготовить заранее! Используйте его для тако, кесадильи, энчилады, салата тако, пиццы и многого другого! Аллергены: грецкие орехи. (В противном случае можно исключить 8 основных аллергенов) Рецепт для печати: https://makeitdairyfree.com/vegan-wal... Ингредиенты 2 стакана грецких орехов 1 красная луковица 4 зубчика чеснока 1/4 стакана вяленых помидоров в масле (*См. пост, если избегаете масла) 1 ст. л. масла авокадо (или оливкового) 1 ст. л. приправы для тако 2 ч. л. соевого соуса (*См. пост для вариантов без сои) 1 сок лайма Посмотрите пост, чтобы узнать советы по исключению 8 основных аллергенов и отказу от цельнозерновых растительных продуктов. 1️⃣ Замочите грецкие орехи в миске, залив водой, минимум на 30 минут. *См. пост с советами по предварительной подготовке. 2️⃣ Слейте воду с грецких орехов. Поместите их в кухонный комбайн и измельчите до состояния крошки. *Будьте осторожны, не измельчайте слишком сильно, иначе у вас получится ореховая паста. 3️⃣ Мелко нарежьте лук, чеснок и вяленые помидоры. 4️⃣ Добавьте масло (или бульон) в сковороду и обжарьте лук до прозрачности (около 2-3 минут). 5️⃣ Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1 минуту. Посыпьте приправой для тако и перемешайте. 6️⃣ Добавьте вяленые помидоры. Готовьте еще 1 минуту. Добавьте измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте. 7️⃣ Влейте соевый соус (или его заменитель) и сок лайма. Хорошо перемешайте. Готовьте еще 4-5 минут.  8️⃣ Снимите с плиты и подавайте.    Если вы новичок, подпишитесь! →    / @makeitdairyfree   Подпишитесь на нашу рассылку и получите 15 лучших веганских рецептов прямо на вашу электронную почту: http://eepurl.com/gtou4z СЛЕДИТЕ ЗА MAKE IT DAIRY FREE В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: *Блог: https://makeitdairyfree.com *Instagram:   / makeitdairyfree   *Facebook:   / makeitdairyfree   *Twitter:   / makeitdairyfree   #veganmeat #vegantacos #vegandinner