ЛУЧШАЯ веганская «мясная» начинка для тако из грецких орехов
Make It Dairy Free
0:00 / 0:00
ЛУЧШАЯ веганская «мясная» начинка для тако из грецких орехов
190 157 просмотров · 6 л. назад
Make It Dairy Free
257 тыс. подписчиков
190 157 просмотров · 6 л. назад
Этот простой заменитель мяса для тако покорит даже мясоедов!
Всего 8 ингредиентов, и его легко приготовить заранее!
Используйте его для тако, кесадильи, энчилады, салата тако, пиццы и многого другого!
Аллергены: грецкие орехи. (В противном случае можно исключить 8 основных аллергенов)
Рецепт для печати: https://makeitdairyfree.com/vegan-wal...
Ингредиенты
2 стакана грецких орехов
1 красная луковица
4 зубчика чеснока
1/4 стакана вяленых помидоров в масле (*См. пост, если избегаете масла)
1 ст. л. масла авокадо (или оливкового)
1 ст. л. приправы для тако
2 ч. л. соевого соуса (*См. пост для вариантов без сои)
1 сок лайма
Посмотрите пост, чтобы узнать советы по исключению 8 основных аллергенов и отказу от цельнозерновых растительных продуктов.
1️⃣ Замочите грецкие орехи в миске, залив водой, минимум на 30 минут. *См. пост с советами по предварительной подготовке.
2️⃣ Слейте воду с грецких орехов. Поместите их в кухонный комбайн и измельчите до состояния крошки. *Будьте осторожны, не измельчайте слишком сильно, иначе у вас получится ореховая паста.
3️⃣ Мелко нарежьте лук, чеснок и вяленые помидоры.
4️⃣ Добавьте масло (или бульон) в сковороду и обжарьте лук до прозрачности (около 2-3 минут).
5️⃣ Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1 минуту. Посыпьте приправой для тако и перемешайте.
6️⃣ Добавьте вяленые помидоры. Готовьте еще 1 минуту. Добавьте измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте.
7️⃣ Влейте соевый соус (или его заменитель) и сок лайма. Хорошо перемешайте. Готовьте еще 4-5 минут.
8️⃣ Снимите с плиты и подавайте.
Если вы новичок, подпишитесь! →
/ @makeitdairyfree
Подпишитесь на нашу рассылку и получите 15 лучших веганских рецептов прямо на вашу электронную почту: http://eepurl.com/gtou4z
СЛЕДИТЕ ЗА MAKE IT DAIRY FREE В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
*Блог: https://makeitdairyfree.com
*Instagram: / makeitdairyfree
*Facebook: / makeitdairyfree
*Twitter: / makeitdairyfree
#veganmeat #vegantacos #vegandinner