Hatha Yoga : Side Split in Dolphin (Indonesia) | Yoga with Akbar

Banyak cara melatih fleksibilitas. Tak hanya dalam posisi duduk saja, namun juga bisa dalam posisi berdiri, atau bahkan bertumpu hanya dengan 1 tangan dan 2 kaki. Belum fleksibel? Tenang, dalam latihan kali ini tentunya banyak dipersiapkan gerakan-gerakan yang memang membuat ototnya lebih panjang. Ikuti prosesnya dari awal sampai akhir dan berikan pendapat kamu pada kolom komentar di bawah mengenai pose Side Split in Dolphin. Namaste ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Untuk yang mau berlatih online bersama saya, bisa daftar disini: http://bit.ly/whamonline atau WA ke 08211 76 796 41 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Social Media: Instagram :   / mataka09   Twitter :   / mataka09   Website : http://yogawithakbar.com/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Email kerja sama: septyadiakbargoldsgym@gmail.com ------------------------------------------------------------------------------------------------------