Yoga || Déposer ce qui peut l'être

#lâcherprise #chargementale #blackmermaidyoga Je te propose une séance construite autour d'une idée très simple. Suivre le mouvement. Puis le suivant. Suivre la respiration. Puis la suivante. Sans savoir exactement où cela va nous mener. Un mouvement à la fois. Une respiration à la fois. Pour se donner la permission de lâcher prise. J'espère que ce moment passé sur ton tapis te fera beaucoup de bien. Crédit audio : Healing sounds for mindfulness and meditation - Healing sounds for mindfulness and meditation Source : Pixabay #blackmermaidyoga #Nadiayoga #yogaavecnadhia #nadhiayoga #chargementale #yogafrancais #relaxationguidée Me contacter / me suivre Email : black.mermaid.yoga@gmail.com Facebook :   / nadhiayoga   Instagram :   / black_mermaid_yoga   #blackmermaidyoga #chargementale #yogaavecnadhia #nadhiayoga #stress AVERTISSEMENT YOGA & FITNESS Le yoga offre de nombreux bienfaits, mais toi seule connais ton corps et tes limites. Comme pour toute activité physique, assure-toi de consulter un professionnel de santé en cas de questions ou de préoccupations, avant de commencer un programme d'exercices. La pratique de tout exercice physique comporte un risque de blessure. Les exercices présentés dans nos vidéos ne conviennent pas à toustes. Les créateurs de Black Mermaid Yoga, qui incluent toutes les vidéos, cours, programmes, supports marketing et documents associés, déclinent toute responsabilité en cas de blessure, d'accident ou de problème de santé survenant à une spectatrice ou spectateur de ces programmes ou à toute personne utilisant les techniques suggérées dans cette vidéo. Black Mermaid Yoga n'est pas une professionnelle de santé agréé et ne possède aucune compétence en matière de diagnostic, d'examen ou de traitement de quelque affection médicale que ce soit, ni en matière d'évaluation de l'effet d'un exercice spécifique sur une affection médicale. Black Mermaid Yoga ne fait aucune déclaration ni ne donne aucune garantie quant à l'exhaustivité des informations présentes sur ce site web ou sur tout site web, cours, livre, vidéo, application ou autre produit mentionné ici.