Petit-déjeuner et diabète : que manger pour bien équilibrer sa glycémie

Dans cette vidéo, je vous partage des conseils simples et pratiques pour composer un petit-déjeuner équilibré, qui aide à stabiliser la glycémie. Vous découvrirez aussi des astuces pour personnaliser votre alimentation en fonction de vos besoins. Nous abordons dans cette vidéo des conseils généraux, et si vous souhaitez des conseils personnalisés, vous pouvez directement prendre rendez-vous avec moi à mon cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking. Bon visionnage ! Séverine Audinet – Nutritionniste en Suisse. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE LA VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 - Intro 00:57 - Les choix alimentaires du petit-déjeuner 01:40 - Catégorie 1 - aliments qui contiennent peu de glucides 02:18 - Catégorie 2 - aliments riches en glucides 02:47 - Catégorie 3 - aliments qui peuvent être problématiques 04:06 - Un guide pour adapter la catégorie 2 (aliments riches en glucides) 04:45 - C'est quoi un pic de glycémie ? 05:27 - Un corps qui change, des habitudes qui s'adaptent 07:08 - L'importance de l'ordre d'ingestion des aliments lors du repas 08:18 - Récapitulatif 08:35 - L'incontournable - l'activité physique 09:26 - Fin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Symptômes en cas de diabete :    • Symptômes en cas de diabète   ► Quoi manger en cas de diabète :    • Quoi manger en cas de diabète ?   ► Tutoriel capteur de glycémie - FreeStyleLibre :    • Tutoriel FreeStyleLibre 3 / Comment appliq...   ▬▬▬▬▬▬▬▬ ARTICLES / REFERENCES / PRENDRE RDV ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 💡 Découvrir le Blog : https://www.centre-nutrition.com/blog... 💡 Découvrir des recettes : https://www.centre-nutrition.com/on-c... 💡 Prendre rendez-vous pour une consultation au cabinet ou par Zoom : https://www.centre-nutrition.com/booking ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PARTENARIAT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Pour les demandes de partenariat uniquement : contact-centre@ik.me. Merci de ne pas utiliser cette adresse pour des questions personnelles ou des consultations.