Fernando Mora: "Para alcanzar el bienestar emocional tenemos que cuidarnos y darnos prioridad"

En 'Punto de Encuentro', el espacio televisivo dedicado a la actualidad, la política, la sociedad y la tertulia, recibimos a un invitado muy especial: Fernando Mora, jefe de la sección de Psiquiatría del Hospital Infanta Leonor. Con él conversamos sobre la salud emocional, la gestión de las emociones y las claves para tomar mejores decisiones en nuestro día a día, a propósito de la publicación de su libro “Haz que tu cerebro tome buenas decisiones”. "Este libro acumula la experiencia de casi 20 años trabajando como psiquiatra y he intentado reflejar situaciones comunes que les ocurren a muchas personas", nos contaba. "La mayoría de instrucciones están dentro de nosotros y la vida va de aprender a solucionar los diferentes problemas". 👉 Un diálogo cercano, útil y revelador sobre cómo funciona nuestra mente y cómo podemos entrenarla para vivir con más equilibrio y bienestar. Capítulos: 3:20 El libro “Haz que tu cerebro tome buenas decisiones” 4:20 Salud mental y salud emocional 6:16 El estrés 7:50 "Este libro acumula la experiencia de 20 años" 8:25 Personas adaptativas 9:45 El afrontamiento 11:00 El catastrofismo 13:55 Neurociencia 15:29 El cortisol 20:38 Frase Víctor Frank 21:39 Alcanzar el bienestar 25:25 Efecto Galatea 28:00 "Aprender a tomar buenas decisiones nos va a hacer vivir con más equilibrio emocional" #PuntoDeEncuentro #saludemocional #FernandoMora #psiquiatria #Actualidad #Sociedad #Tertulia #Comunicación #BienestarMental #HazQueTuCerebroTomeBuenasDecisiones #MabelMínguez