Cómo construir HÁBITOS que SÍ funcionan en 2026 y transformar tu salud | Con Bea Boullosa

¿Tu propósito de año nuevo es cuidarte más pero te está costando empezar? O lo que es más difícil aún... ¡¿sostenerlo?! Este episodio SÍ o SÍ es para ti. Invité a una de las nutriólogas más top de México, Bea Boullosa, y platicamos sobre uno de los mayores retos en salud: construir hábitos que realmente se mantengan en el tiempo, incluso cuando no hay motivación. Desde tips para transformar tu salud física y emocional desde la alimentación, qué hacer cuando no tienes energía para cuidarte y hasta cuál es el costo real de no hacer nada por tu salud. Este episodio es para quienes quieren transformar sus hábitos en 2026, pero no saben por dónde empezar… o ya lo intentaron todo y se cansaron de fallar. #bariatriapro #sobrepesoyobesidad #saludybienestar #bajardepeso #hábitossaludables