Meditación para DORMIR y tener RELAJACIÓN PROFUNDA en 20 Minutos

✨ Esta práctica de Yoga Nidra te va a conducir a un sueño profundo y reparador. Se trata de una técnica que ayuda a liberar patrones de tensión muscular inconsciente, así como automatismos mentales y emocionales que nos están limitando. 😴 Son 20 minutos para entrar en un estado de profundo bienestar. 🤍 Nos vemos en el próximo vídeo. Instagram:   / silvialopez.yoga