【初心者必見】ベンチの重量が伸び悩んだらこれを見ろ。〇〇をするだけで爆伸び確定

《こんがりさんの各種SNSはこちら！》 YouTube    / @congari-higashi-masaharu   instagram   / masaharu_h   ご視聴ありがとうございます！ 今日の動画はナオト「ベンチプレスの重量アップチャレンジ」 ぜひご覧ください！ このチャンネルは美容室を経営するトレーニング初心者の清藤尚人（セイトウナオト）がフィジークで入賞するまでの物語を届けます！ 日々のトレーニングの様子はInstagram/TikTokで発信中！ 一緒に働きたい人募集してます！ 興味ある人はInstagramにDMください！ 《気持ちっしょナオト》 清藤 尚人（Naoto Seito） Instagram：  / naotok.2026   TikTok：  / naotok.com   《店舗》 HAIR×EYELASHSALON guleum (福島県いわき市小名浜愛宕9-1 梓ビル1) ヘアサロンインスタ https://www.instagram.com/guleum.hair... アイラッシュサロンインスタ https://www.instagram.com/guleum_eyel... ヘアサロン neul-ヌル(福島県いわき市小名浜大原字甲新地60)   / neul.hair   ホットペッパー(neul) https://beauty.hotpepper.jp/slnH00056... ホットペッパー(guleum) https://beauty.hotpepper.jp/slnH00064... ホットペッパー(guleum eyelash) https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00... パーソナルジム(ビヨンド)の公式サイト https://beyond-gym.com/ ビヨンドいわき店のサイト https://beyond-gym.com/gym/gym-iwaki/ トレーナー(海斗さん)のインスタ https://www.instagram.com/iksaeiytaom...