С чего начать поднимать гири? Лайфхак от Ивана Денисова.

С чего начать тренировку. У Вас есть гиря, но с какой стороны к ней подойти? Все для гиревого спорта можно приобрести у нас: https://idkbc.com/shop/ Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com Не забудь подписаться на Все о гиревом спорте: https://idkbc.com, https://idfitnesspro.com А также: Соревновательный канал с видео гиревых соревнований    / ivandenisovkbclub   Мой личный инстаграм Ивана Денисова   / ivandenisov   Инстаграм академии   / id_kettlebell   Фэйсбук команды ID Team   / kettlebelltrainingidkettlebe  . В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова. #kettlebell #idteam #гири #гиревойспорт