BECKENBODEN Part 5 | stärken & vorbereiten + richtige Atmung für Geburt 🤰 | Schwangerschaft Workout

Wenn dir diese Atmung für die Geburt zu sagt, dann wiederhole dieses Workout zum Ende deiner Schwangerschaft regelmäßig, um die Technik zu vertiefen. Mini-Serie Workouts: 1. Intro    • Beckenboden in der Schwangerschaft 🤰🏼 Mini...   2. Workout "spüren & aktivieren"    • BECKENBODEN Part 1 | spüren, aktivieren & ...   3. Workout "trainieren"    • Видео   4. Workout "Kiefer entspannen"    • Видео   5. Workout "Stretch"    • Видео   6. Workout "Atmung für Geburt"    • Видео   [Werbung] 📸Kamera Ausrüstung Kamera: https://amzn.to/3auiV1K Objektiv: https://amzn.to/3vr88g5 Stativ: https://amzn.to/3resxno 🏋️‍♀️Trainingsequipment: https://kraftladen.com 💪 Trainings- & Ernährungsplan: https://kraftladen.com ➡️ Abonniere meinen Kanal für mehr Motivation: https://bit.ly/37xmAdo ➡️ Mein Instagram:   / patriciakraft   💌 Mail: patricia@fyndafit.com Haftungsausschluss: Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. Vielen Dank fürs Zuschauen, Eure Patti 💕 #beckenbodentraining #schwangerschaft #geburtsvorbereitung