Что такое саркопения? Почему мышцы стареют и как это влияет на организм.

🌐 Оставьте заявку на личную консультацию: https://clck.ru/344cjX После 40 лет мышцы постепенно уменьшаются, а вместе с ними снижаются сила, устойчивость и защита суставов. Этот процесс называют саркопенией. И проблема в том, что она может долго развиваться практически незаметно. В этом видео врач-травматолог-ортопед Иван Константинович Ерёмин рассказывает, что такое саркопения, почему происходит потеря мышечной массы с возрастом и как это связано со здоровьем суставов. Разберём, почему становится тяжелее вставать со стула, подниматься по лестнице и носить сумки, какие признаки могут указывать на снижение мышечной силы и почему не стоит списывать слабость исключительно на возраст. 🔔 Подписывайтесь на наши соц. сети: Мы в Instagram: https://clck.ru/3335Ey Наш телеграм-канал: https://t.me/+0GKIsKWUV6ljN2Yy Наша группа ВК: https://clck.ru/3335DD Канал на Дзен: https://dzen.ru/doktor_eremin Канал в Макс: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKpD-R76mVf... Навигация по видео: 00:00 Что такое саркопения 00:40 Потеря мышц после 40 01:24 Что такое саркопения простыми словами 01:32 Когда начинается потеря мышечной массы 02:00 Почему мышцы теряются с возрастом 02:42 Как саркопения влияет на суставы 03:19 Почему саркопения незаметна 03:49 Можно ли остановить потерю мышц 04:27 Признаки саркопении 05:08 Белок для сохранения мышечной массы 05:42 Силовые тренировки против саркопении 06:09 Зачем нужен белок после 40 06:27 Можно ли тренироваться при больных суставах 07:06 Как сохранить мышцы и суставы 🔷 Центр хирургии ТБС доктора Ерёмина- это: Больше 15 лет опыта в ортопедии Более 2000 малоинвазивных операций в год Современные материалы и передовые технологии Быстрая реабилитация и возвращение к активной жизни 💎 После операции по замене тазобедренного сустава можно встать на ноги в первый же день, а через две недели вернуться к нормальной жизни? Это возможно благодаря сочетанию двух передовых методов: прямого переднего доступа, и технологии Fast track recovery, которые используют в Центре хирургии ТБС доктора Ерёмина. Мы прооперировали тысячи человек и десяткам тысяч помогли отложить операцию. #доктореремин #эндопротезирование #медицина