ألذ كيكةصحية بالفواكه بدون غلوتين بدون سكر ولازيت ولا زبدة بكريمة رائعة بدون شكولا خفيفة ولذيذة

في هذا الفيديو شاركتكم ألذ كيكة فواكه صحية بدون غلوتين بدون سكر ولاشكولاطة بكريمة رائعة خفيفة ولذيذة بدون أي نوع طحين، كيكة خفيفة وهشة صحية وبمكونات طبيعية سهلة التحضير بالفواكه الطازجة. مع كريمة طبيعية خفيفة ولذيذة بدون زبدة ولا سكر ولا شكولاطة .كيكة مناسبة للدايت والريجيم المعتدل ولنظام غذائي صحي وطبيعي بعيد عن السكريات والدهون مميزات الكيكة بدون غلوتين بدون سكر غنية بالفواكه والمكسرات سهلة وسريعة التحضير 🌿مكونات الكيكة : 🌿 للبيسكوي : 2 حبات بيض (100 غ) 3 ملاعق كبيرة سكر التمر (30غ) 1 علبة زبادي طبيعي (100 غ) 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني (50غ) 1 ملعقة كبيرة مسحوق الخروب (12غ) 3 ملاعق كبيرة مبشور جوز الهند 1 ملعقة صغيرة جدا بيكاربونات صوديوم 1 ملعقة عصير ليمون أو خل (5 غ) رشة ملح فنيليا 🌿 للكريمة : 1 علبة جبن طبيعي أو زبادي طبيعي (100غ) 2 ملاعق صغيرة مسحوق خروب أو كاكاو (15 غ) 2 ملاعق كبيرة عسل أو دبس التمر (20 غ) 1 ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني (20 غ) 🌿 للتزيين نحتاج أي نوع فواكه في وصفة اليوم استعملت موز وفراولة مقطعين لقطع صغيرة ونحتاج مكسرات محمصة رقائق لوز محمص 🔳 مقاس القالب 22/12 سم 🔥 درجة حرارة الفرن 160° 🕐 مدة الطهي 15 / 20 دقيقة 🗒 ملاحظات : 🌼 يمكن استبدال سكر التمر بأي محلي طبيعي مثلا سكر جوز الهند أو عسل التمر أو دبس التمر او عسل النحل بنفس المقدار فقط اذا استعملتو العسل مقدار جوز الهند راح يزيد قليلا ،بالنسبة للمقدار يمكن زيادة أو إنقاص حسب ذوق كل واحد بالنسبة لهذا المقدار الكيكة كانت معتدلة الحلاوة. 🌼 يمكن استبدال زبادي طبيعي بالجبن الطبيعي أو نصف كوب رايب ثقيل أو 6 ملاعق كبيرة من حليب نباتي أو حيواني 🌼 يمكن استبدال زبدة الفول السوداني بزبدة لوز أو طحينة أو زبدة طبيعية ذائبة أو زيت زيتون أو زيت جوز الهند بنفس المقدار (50 غ) 🌼 يمكن استبدال الخروب بالكاكاو أو بدقيق النبق أو الدخن 🌼 يمكن استبدال مبشور جوز الهند بأي نوع مكسرات مطحونة جيدا طريقة تحضير عسل التمر    • عسل التمر الطبيعي أحسن بديل للسكر والعسل ا...   وصفة سكر التمر    • أسهل طريقة لتحضير سكر التمر بديل السكر الأ...   طريقة تحضير مسحوق فانيليا طبيعي    • طريقة تحضير مسحوق فانيليا الطبيعي   تحضير شكولاطة سوداء    • من اليوم ماراحش تفكري تشري الشكولاته السود...   كيكة صحية، كيكة بدون غلوتين، كيكة فواكه، حلى صحي، وصفات صحية، حلويات بدون سكر، كيك دايت، وصفات دايت، كيكة بالمكسرات، كيك سهل وسريع، healthy cake, gluten free cake, fruit cake healthy, sugar free dessert, healthy recipes #كيك_صحي #بدون_غلوتين #حلويات_صحية #كيكة_فواكه #وصفات_صحية #دايت #بدون_سكر #اكل_صحي #healthy_cake #gluten_free #healthy_recipes #fruit_cake