自由式換氣「一換就沉」？糾正前伸臂掉肘，雙邊換氣不再是夢！#自由式換氣 #雙邊換氣 #自由式掉肘 #高肘支撐 #自由泳教學 #游泳換氣下沉 #自由式游歪 #游泳水感 #游泳乾貨 #游泳教練

一換氣就沉？那是因為你的前伸臂「掉肘」了！ 本集拆解： 糾正換氣下沉的支撐技巧。 攻克雙邊換氣的規律節奏。 🏊‍♂️ 【3泳姿 36講】系統課全集已上架： 👉 [點我加入會員，立即解鎖]：   / @輕鬆學游泳   (iPhone用戶請用電腦瀏覽器開啟) 本集重點： 換氣下沉原因 糾正掉肘技巧 雙邊換氣節奏 #自由式換氣 #雙邊換氣 #自由式教學 #游泳教練#自由泳進階 #游泳平衡