【非暴力溝通01】每次罵孩子前先問自己這句！育兒暴怒的背後，藏著父母沒被滿足的需要 | 廣東話 Podcast | 好書分享 | ft.豆苗媽

總是忍不住對孩子發脾氣、鬧完仔女之後心痛又後悔？ 全球暢銷溝通經典《Nonviolent Communication: A Language of Life》（非暴力溝通）發現：真正困住我們的往往不是孩子，而是我們內心一個沒被看見的強烈需要。全天下父母都有過這種教養情緒爆發的崩潰時刻，明明想好好溝通，一開口卻變成破口大罵，陷入一錯再錯的死結。 莎莎特別請來受過正式非暴力溝通訓練的好朋友——「豆苗媽」，一起拆解心理學博士 Marshall Rosenberg 的非暴力溝通心法，帶你看懂親子衝突與夫妻關係背後的「核心需求」，不再用內疚和指責傷害彼此。 ▋今集帶你看懂衝突背後的真正需要: ▪ 令人失去慈悲的四件事 ▪ 批評背後，藏著什麼需要 ▪ 別再說「我沒得選擇」 ▪ 吵39年的夫妻怎麼和解 ▪ 青春期孩子打扮怎回應 ▪ 把指責變成「我訊息」 其實學非暴力溝通， 從來不只是為了改變孩子。 當我們願意先聽懂自己的需要， 也就學會了對自己慈悲—— 原來，你一直都已經夠好。 如果你也常在罵完孩子後後悔， 這一集會讓你重新理解， 每一次衝突背後的愛。 📖 本集內容 00:00 開場 00:48 衝突總有第三個方案 01:30 認識作者 02:08 令人失去慈悲的四種說話方式 03:06 意識1：對與錯之間有片草原 03:56 吵了39年的夫妻，20分鐘和解 05:16 意識2：批評背後藏著未滿足的需要 07:21 意識3：別再說「我沒得選擇」 09:11 豆苗媽即場拆解暴躁的需要 11:00 背後家長的擔心青春期背後的需要 14:25 「我」訊息：把焦點放回自己感受 15:30 豆苗媽實踐（非暴力溝通）嘅經驗 16:50 總結 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 🔔 記得訂閱 + 按讚 💌 一起學習成為更好的父母！ 🌟 莎莎Facebook: 🔗 fb.com/growparentsclub #非暴力溝通 #親子溝通 #心理學 #情緒管理 #夫妻溝通 #廣東話Podcast #莎莎說書 #育兒