Пилатес.45 минут. Интенсивная тренировка на все тело.

Всем привет👋 Рада поделиться с вами новой тренировкой Пилатеса🤍🌿 Этот интенсивный комплекс идеально подойдёт для утра и поможет вам быстро включить и привести мышцы в тонус. Расстелайте свой коврик, и начинаем!🤸🏼‍♀️ Так же следите за выходом новых видео на моем канале в Дзене: https://dzen.ru/time2u Сделать донат и помочь каналу можно по этой ссылке: https://www.tinkoff.ru/rm/yarovaya.ol... ❕❕Если у вас имеются хронические заболевания или вы почувствовали дискомфорт при выполнении упражнений из данного комплекса, сделайте перерыв. Если неприятные ощущения не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Практика рассчитана на здорового человека, не имеющего противопоказаний для занятий спортом❕❕ #пилатес #pilates #тренировка #workout #sport #спорт #тренировкадома