Пилатес. Средний уровень сложности

Полноценная тренировка по пилатесу, направленная на укрепление и вытяжение всех осных групп мышц. Подходит для людей любого возраста и пола, низкого и среднего уровня подготовки. В видео даны четкие инструкции по технике выполнения упражнений.