煩悩（欲求、嫉妬心、競争心）は消し去ることができないのでしょうか？～ついマウントしてしまう人が競争心を手放すには？～

【ついマウントをしてしまう方のための競争心の手放し方】（今日の元ネタブログより引用） １．マウントしちゃうできごとを書き出します。 ２．その裏に自分のどんな弱さ・依存心・欲求があるのかを書き出します。 ３．「そこが弱くてもいいじゃん！」「そういう欲求持っちゃうよね！」などと自己肯定します。 ４．その要素を持つ相手（マウントしてしまう相手）の価値や魅力を認めます。 ５．なんなら本人にそれを伝えます。 ６．さらにその本人に自分がそこに嫉妬しちゃうことを伝えます。 ７．そこで感じる屈辱感や惨めさや敗北感をノートに書き出して解消します。 ８．心が安らかになってきたらこの作業を修了します。 ５．６は実際にできたら◎（二重丸）ですが、できなかったらイメージでやってもＯＫです。 ＊今日の元ネタブログ https://nemotohiroyuki.jp/everyday-ps... （概要） 煩悩にまみれて生きている筆者としてはあまり偉そうなことを言えないテーマなのですが（苦笑）、そこに見える自分の弱さや依存心、競争心、嫉妬心などをどう受け入れるのか？についてお話していこうと思います。 ついついマウントを取ってしまったり、相手をディスったりしてしまう方には必読の記事です。 ＊ 根本先生、いつも楽しくブログを拝見させて頂いています。 今日は「煩悩」について質問させてください。 私は自分の嫉妬心によくよく嫌気がさしています。 物欲は自分でも不思議なほど全くなく、極めて質素な暮らしをしています。 最近では食欲も薄れ、量は食べるものの、高級食材を食べたいとかいう欲はなくなってきて、今、私の中で最高の食事と言えば炊き立ての白いご飯で作る卵かけご飯とイワシの缶詰です。 でも代わりと言っては何ですが、嫉妬心が強いのか、すぐに人にマウントしたりディスったりして、後々そんな自分に嫌気がさしてしまい、しばらく聞き役に徹する→落ち着いたらまたマウント、ディスる→後悔して人と距離を取る、といったサイクルを繰り返しています。 この自分の中の煩悩が嫌で嫌で世俗と縁を切り出家をしたいと思うこともよくあります。 こんなことを言うと、根本先生のことなので「承認欲求」とか「自分軸で自分を大切に」と言われるかと思うのですが、仕事ではそれなりに認めてもらっているし、全体的には今の自分にとても満足はしているのです。（若干穏やかすぎて荒波に乗りたい衝動には時折駆られますが。） 周りの環境や能力を素直に受け入れ喜ぶことのできる人間になりたいと思うのですが、やはり人間である限り煩悩は捨てられないのでしょうか。 （Ｋさん） ＊ カウンセラー／セミナー講師／作家である根本裕幸の公式チャンネルです。 日々更新するブログのネタを元に、分かりやすく、かつ、使いやすく、そして、時にはユーモアを交えて心の世界について具体的なお話をさせていただいています。 公式ブログ： https://nemotohiroyuki.jp/ voicyチャンネル： https://voicy.jp/channel/962/ Twitter：   / nemotohiroyuki   Facebook：   / nemotohiroyuki   Instagram：   / nemotohiroyuki96   会社のウェブサイト： http://cocoronooffice.jp/ 問い合わせ・ネタの投稿： https://ssl.form-mailer.jp/fms/fe6e46... お仕事（取材、講演、執筆、コンサルティング等）のご依頼： https://pro.form-mailer.jp/fms/16d1b5...