Alt werden ist toll

Option 1: Warum das Alter die beste Zeit sein kann (mit 74) | Heinrich Schimpf & Petra Ist das Alter schrecklich oder wird das Leben mit den Jahren eigentlich immer besser? In diesem inspirierenden Gespräch interviewt Petra Heinrich Schimpf (74) zu seinen persönlichen Erfahrungen mit dem Älterwerden. Heinrich berichtet offen darüber, warum seine Jugend und 30er oft von Ängsten und Selbstzweifeln geprägt waren, weshalb er das Alter heute als seine bisher glücklichste Lebensphase empfindet und wie er sich körperlich wie geistig fit hält. Die Themen im Video: 👉 Morgenroutine & Fitness: Marathonlauf, 20 Klimmzüge und Kniebeugen mit fast 75 👉 Mut zur Veränderung: Was man mit 30, 40 oder 50 anders und mutiger machen sollte 👉 Sterblichkeit & Biologie: Warum Altern ein natürlicher Prozess ist und keine Angst machen muss 👉 Lebenslange Aktivität: Arbeiten, Unterrichten und Streamen im höheren Alter 👉 Souveräner Umgang mit Kritik: Gelassenheit gegenüber Hatern in den sozialen Medien Viel Spaß beim Zusehen! Hinterlasst eure Gedanken zum Thema Älterwerden in den Kommentaren und abonniert den Kanal. --- ⏱️ KAPITEL / TIMESTAMPS: 00:00 - Begrüßung & Warum das Alter besser ist als gedacht 01:52 - Morgenroutine: Marathon, Klimmzüge & Disziplin 04:21 - War früher alles besser? Warum heute die beste Zeit ist 07:01 - Altersvorteil: Keine Karriereängste & absolute Freiheit 08:51 - Was würde Heinrich heute rückblickend anders machen? 12:07 - Erkenntnisse aus der Natur: Jane Goodall, Schimpansen & Urfrüchte 14:40 - Fehler machen & Mut zur Lücke: Warum Rückschläge dazugehören 17:37 - Komfortzone verlassen & persönliche Ängste überwinden 19:14 - Marathon trotz Verletzung: Umgang mit Rückschlägen 21:30 - Über 100 werden? Wie Heinrich über das Sterben und Telomere denkt 25:02 - Gebrechlichkeit im Alter vs. Krankheit 27:09 - Familie, Gene & Lebenserwartung 29:48 - Zivilisationskrankheiten & Kritik an unserem Gesundheitssystem 33:59 - Die Natur heilt, der Arzt hilft („Natura sanat, medicus adjuvat“) 37:00 - Arbeiten im Alter: Wie lange geht es weiter? 39:56 - Geistige Fitness & der Schritt in die sozialen Medien 43:09 - Souveräner Umgang mit Hatern, Beleidigungen & Kritik 46:12 - Fazit & Ausblick --- #Älterwerden #Gesundheit #FitnessImAlter #Gelassenheit #Psychologie #Podcast #HeinrichSchimpf #Marathon In meinen Videos geht es immer um Gesundheit, seelische und körperliche Gesundheit, da ich Sele und Körper als eine Einheit sehe. Mir geht es darum im Dialog mit der Community kostenlos bestmögliche Information zu verbreiten. Und das muß natürlich unabhängig von kommerziellen Interessen erfolgen. In der aktuellen Medizin geht es leider oft in unverantwortlichewr Weise um das Geld. Wer gerne in meiner Community mitarbeiten will ist herzlich willkommen, auch dann, wenn er in der einen oder anderen Sache anderer Meinung ist als ich. Wir können alle voneinander lernen!