PRESS PALLOF: TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE ESTE EJERCICIO

En este vídeo te explicaré en qué consiste el ejercicio de press pallof, sin duda uno de mis favoritos para abdomen. Hablaré sobre para que zona sirve y sus beneficios, describiré la técnica del ejercicio así como el material necesario para su ejecución. Mi material entrenamiento: *Gomas para glúteos: https://amzn.to/3qPrbOv *Bandas de resistencia: https://amzn.to/3bPjfIT *Gomas elásticas: https://amzn.to/30J0hxf *TRX: https://amzn.to/3lrBGqg *Base inestable: https://amzn.to/3lhXtAB *Guantes de boxeo: https://amzn.to/3lkpdV1 Espero que te sirva de ayuda para tus entrenamientos. Si te gusta no dudes en compartir con aquel a quien creas que le puede ser útil ;) #TrainingLife #PressPallof