Eps. 21 | Stres Menyempitkan Pandangan

Saat stres memuncak, kamu bisa merasa sedang berpikir jernih—padahal pikiranmu justru sedang kehilangan banyak pilihan. Tekanan yang terlalu besar bisa membuat masalah kecil terasa seperti ancaman dan mendorong kita bereaksi terlalu cepat. Sebelum respons pertamamu mengambil alih, beri dirimu 60 detik. Mungkin satu menit itu cukup untuk mengubah reaksi yang akan disesali menjadi keputusan yang lebih jernih.